想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY丰胸菜了——比如用核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。
丰胸菜1、五谷根茎类
营养素：主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类，则含维生素B群及丰富纤维素。
食物来源：米饭、面食、面条、面包、馒头等。
丰胸菜2、奶类
营养素：主要提供蛋白质及钙质。
食物来源：牛奶、奶酪、发酵乳等。
丰胸菜3、蛋豆鱼肉类
营养素：主要提供蛋白质。
食物来源：鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。
把手边的零食扔掉，努力地吃这些又健康又有营养的蔬菜水果，是女性们最好的减肥秘方。
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